基礎知識

適応障害の診断書は、退職・休職・雇用保険の手続きで確認してほしい内容がそれぞれ違います。3つの診断書の違いと比較表、よくある失敗パターンを整理しました。

退職してから次の仕事が決まるまでの「空白期間」。健康保険や年金の手続き、税金の精算、そして面接での聞かれ方まで、意外と気にすることが多い期間です。今回は、この空白期間中に押さえておきたいポイントを整理します。退職後14日以内にやるべき手続き...

休職中でも年末調整は行われる？傷病手当金は非課税？住民税の特別徴収から普通徴収への切り替えなど、休職中に知っておきたい税金の仕組みを解説します。

「休職が長引いていて、傷病手当金だけでは正直厳しい」「うつ病や適応障害でも障害年金はもらえるの？」——そんな疑問を持つ方に向けて、障害年金の仕組みと申請の流れを整理します。制度自体がかなり複雑なので、この記事ではポイントを絞って解説します。...

傷病手当金の申請書は全4ページ、本人・会社・医師がそれぞれ記入します。差し戻しが起きやすいポイントや必要な添付書類、不支給になりやすいケースを解説します。

休職から復職までの一般的な流れと、リワークプログラム（医療リワーク・職リハリワーク・職場リワーク）の内容や期間を解説。復職後の再発を防ぐポイントも紹介します。

会社への説明は済んでも、家族にどう伝えればいいか悩む方は少なくありません。「心配させたくない」「理解してもらえないかもしれない」という不安から、家族への説明を後回しにしてしまうこともあります。この記事では、休職・退職を家族に伝える際に考えて...

休職中に「退職ではなく、部署異動という形にしないか」と会社から提案されることがあります。退職一択で考えていた人にとっては、思わぬ選択肢に戸惑うかもしれません。この記事では、部署異動と退職、それぞれのメリット・デメリットと、判断の軸を整理しま...

一度目の職場で適応障害になり、思い切って転職したのに、また新しい職場で同じように体調を崩してしまう——実際に知恵袋などでも、こうした再発の相談は少なくありません。転職先を選ぶ段階で、ある程度の見極めができれば、再発のリスクを減らすことができ...

休職に入った直後、「何をして過ごせばいいのかわからない」「働いていないことに罪悪感がある」と感じる方は多くいます。実は、休職中の過ごし方には回復の段階に応じたコツがあります。この記事では、罪悪感との向き合い方と、段階ごとの過ごし方の目安を整...